Nueva investigación: las máscaras no aumentan la temperatura corporal durante el ejercicio en el calor
Los investigadores esperan que este estudio pueda ayudar a dar forma a las pautas para los atletas que se ejercitan y compiten durante el verano y en el otoño mientras las temperaturas ambientales aún son altas.
Personas con máscaras caminan en un parque en Delhi. (Foto Express: Renuka Puri, archivo) Un nuevo artículo publicado en Sports Health ha demostrado que hacer ejercicio en el calor con una mascarilla no aumenta significativamente la temperatura corporal o la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
Ayami Yoshihara, directora de Seguridad Deportiva del Instituto Korey Stringer de la Universidad de Connecticut, probó cuatro tipos de mascarillas faciales: una mascarilla quirúrgica; un N95; una polaina (que cubre el cuello y pasa por la nariz y la boca); y una máscara deportiva. Ninguno de ellos aumentó significativamente la temperatura corporal o la frecuencia cardíaca en comparación con el grupo sin máscara facial, dijo UConn en un comunicado de prensa.
Los participantes caminaron o trotaron durante 60 minutos en un entorno de 32 ° C (90 ° F) a intensidades de ejercicio bajas a moderadas. Yoshihara y su equipo también midieron la humedad y la temperatura dentro y fuera de la mascarilla. Colocaron un sensor dentro y fuera de las mascarillas en las caras de los participantes.
Descubrieron que la máscara deportiva y la polaina se volvieron significativamente más húmedas a medida que los materiales absorbían más sudor y vapor de agua del aire exhalado.
Si bien los participantes informaron un mayor grado de incomodidad respiratoria durante el ejercicio con una mascarilla debido a los cambios en la humedad y la temperatura dentro de la mascarilla, no hubo relación entre la incomodidad informada y las medidas de la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca.
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Según el comunicado, Yoshihara espera que esta investigación pueda ayudar a dar forma a las pautas para los atletas que se ejercitan y compiten durante el verano y en el otoño mientras las temperaturas ambientales aún son altas.
Es factible y seguro usar máscaras durante el ejercicio de intensidad baja a moderada en el calor, dijo Yoshihara según el comunicado.
Fuente: Universidad de Connecticut
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