Rasika Dugal está leyendo Anxious People de Fredrik Backman. Aquí hay algunos otros libros que puede leer para la ansiedad.
En caso de que esté buscando algunos libros similares sobre la ansiedad, aquí tiene algunas opciones.
¿Has leído este libro? (Fuente: Rasika Dugal / Instagram) Con la conversación sobre la salud mental ganando terreno con el tiempo, los libros sobre ella también han encontrado excelentes lectores. Recientemente, la actriz Rasika Dugal compartió una foto de ella misma leyendo Gente ansiosa por Fredrik Backman. Continuó escribiendo que el libro no ayuda a aliviar la ansiedad que podrías tener o no. Pero te ayuda a reírte de la ansiedad y la simpatía de todas las cosas ordinarias y locas (que es la definición de ordinario ... o de locura). Así que supongo que sí ayuda a la ansiedad ...
Continuó citando el bestseller de 2019: “Hubo un tiempo en que un banco era un banco. Pero ahora hay evidentemente bancos 'sin efectivo', bancos sin dinero, lo que seguramente es una farsa. No es de extrañar que la gente se confunda y la sociedad se vuelva loca cuando está lleno de café sin cafeína, pan sin gluten, cerveza sin alcohol '- Fredrik Backman
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En caso de que esté buscando algunos libros similares sobre la ansiedad, aquí tiene algunas opciones.
El gran libro de actividades para personas ansiosas por Erin Williams y Jordan Reid
El libro de 2019 es una lectura deliciosa para los muchos que enfrentan la ansiedad a diario. Diseñado como una distracción y una salida, el libro te recordará que no eres el único que pasa noches sin dormir por algo que otros consideran trivial.
Hagamos como si esto nunca sucediera por Jenny Lawson
La periodista y bloguera estadounidense marcó su debut literario con Hagamos como si esto nunca sucediera - unas memorias sarcásticas en su mayoría verdaderas que trazan un mapa de su viaje desde la Texas rural, sus incómodos años de adolescencia y su relación con su esposo. Ella no esconde nada pero compensa el patetismo con humor. Salpimenta la narrativa con fotos, casi como prueba del increíble viaje. La idea central es que también le sucedió a Jenny Lawson.
Calma el diario F * ck Down por Sarah Knight
¿Cuánto gana cathy silvers?
En este diario interactivo completo, Sarah Knight ofrece sugerencias sobre formas de identificar la ansiedad, manejarla y tratar de no sentirse abrumado. El libro incluye ejercicios y espacios para escribir, orientados a que uno se sienta cómodo cuando más lo necesita. También incluye divertidos gráficos.
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