Los mejores suplementos probióticos para bajar de peso
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Luchando para perder peso? Un suplemento probiótico podría ser la pieza que falta en su rompecabezas de salud y bienestar. Comer bien y hacer ejercicio constantemente siempre serán excelentes hábitos, pero tener un suplemento probiótico puede ser lo que finalmente lo ayude a encontrar su ritmo y resultados consistentes.
La investigación científica ha demostrado que tomar probióticos puede ser una estrategia prometedora cuando se trata de reducir el peso corporal y el IMC, mostrando un mayor efecto en las personas que los tomaron durante períodos más prolongados ( Biblioteca Nacional de Medicina ). Pero, ¿qué deberías estar buscando exactamente?
Cómo elegimos los mejores suplementos probióticos
Al igual que con su comida, maquillaje o ropa, querrá considerar qué suplemento probiótico realmente le conviene en lugar de simplemente tomar el primero que vea. Aquí hay algunas cosas que consideramos al hacer esta lista para usted:
- Buscamos cepas probióticas específicas, p. Bifidobacterium y Lactobacillus
- Solo consideramos marcas confiables que hemos usado personalmente o con excelentes críticas y pruebas de terceros
- Buscamos opciones sin gluten, veganas y limpias
- Buscamos otros ingredientes beneficiosos como prebióticos o enzimas digestivas
- Consideramos el recuento de CFU (unidades formadoras de colonias): el número de microorganismos vivos/activos en un suplemento probiótico
- Tomamos en cuenta el presupuesto y encontramos opciones a diferentes precios
- ¡Y más!
¡Vea lo que nos encanta de nuestras 15 mejores selecciones de probióticos a continuación y compre ahora!
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Instinto intestinal HUM Nutrition
Lo mejor para la digestión
Este suplemento cuenta con 10 cepas de probióticos. ¡Lactobacillus acidophilus puede promover una buena digestión, mientras que Bifidobacterium lactis puede apoyar la diversidad de microbiomas intestinales saludables!
Ventajas:
- Ingredientes veganos, sin gluten y limpios.
- Triplemente probado y validado por terceros
- Cientos de reseñas, calificación 4.8/5
Disponible en: HUM Nutrición , Amazonas
Sinbiótico Ritual+
triple amenaza
Este es en realidad un suplemento tres en uno, que presenta dos de las mejores cepas de probióticos para ayudar a la hinchazón (LGG® y BB-12®) con 11 000 millones de CFU, ¡además de prebióticos y posbióticos para un microbioma intestinal equilibrado!
Ventajas:
- Solo una cápsula al día
- La liberación retardada mejora la eficacia
- Ingredientes trazables
- Vegano, sin gluten, sin OGM
Disponible en: Ritual , Amazonas
Love Wellness Gut Feelings Probiótico
Colorido y poderoso
Este bonito suplemento proviene de Lo Bosworth y cuenta con prebióticos, pro y posbióticos para apoyar tanto su intestino como su sistema inmunológico. ¡También se puede usar junto con otros suplementos probióticos de la marca!
Ventajas:
- Vegetariano y sin gluten
- Si odias tragar pastillas, puedes abrir las cápsulas en tu bebida favorita.
- Tres mil millones de UFC
Disponible en: Amazonas , Amor Bienestar
Alinee la fórmula probiótica Pro
Un favorito de toda la vida
¡Este suplemento bien estudiado y altamente recomendado está hecho con Bifidobacterium 35624 y puede ayudar no solo con la pérdida de peso sino también con molestias abdominales ocasionales, gases, hinchazón y más!
Ventajas:
- Conocido por mostrar resultados en solo dos semanas.
- Sin gluten, vegetariano, sin soja
- Viene con 63 cápsulas.
Disponible en: Amazonas
Probiótico Thorne FloraMend Prime
Lo mejor para un estómago agrio
Si tiende a experimentar problemas estomacales, esta cápsula resistente a los ácidos y a la humedad es una opción fantástica. ¡Su mezcla probiótica patentada fue diseñada específicamente para ayudar a controlar el peso y al mismo tiempo tratar la diarrea o el estreñimiento!
Ventajas:
- Cinco mil millones de UFC
- Sin lácteos, sin gluten, sin soja, sin sabores artificiales.
- El único fabricante de suplementos que colabora con Mayo Clinic en investigación y contenido de bienestar.
Disponible en: Amazonas
OLLY Probiótico + Gominola Prebiótica
Probiótico más durazno
Si prefiere una deliciosa gominola con sabor a melocotón en lugar de una cápsula, OLLY tiene una opción increíble para usted. ¡Este suplemento, que tiene toneladas y toneladas de reseñas, combina probióticos y prebióticos para un vientre equilibrado!
Ventajas:
- Sin gluten
- Opción para botella o bolsa ecológica
- Marca amada por celebridades
Disponible en: Amazonas , Objetivo
Bloom Nutrition Super Greens Polvo
La sensación viral
Si estás en Instagram o TikTok, es muy probable que ya hayas oído hablar de este polvo Bloom. ¡Esta bebida en polvo es otra forma de obtener sus probióticos, además de antioxidantes, frutas y verduras orgánicas y más!
Ventajas:
- Sin lácteos, sin gluten, cetogénico, sin OMG, sin soja, vegano
- Cinco deliciosas opciones de sabor
- 30+ nutrientes
Disponible en: Amazonas , Nutrición de la floración
Probiótico sin hinchazón Zenwise
Mejor Mezcla Botánica
¡Este suplemento presenta el probiótico DE111 clínicamente probado, junto con hierbas y verduras como extracto de diente de león, cúrcuma y jengibre para un 'tracto gastrointestinal feliz y saludable'!
Ventajas:
- Enzima digestiva dirigida para ayudar a descomponer los lácteos
- Sin OMG, sin alérgenos, vegano
- Un éxito de ventas número uno
Disponible en: Amazonas
Swanson Lactobacillus Gasseri Probiótico
Manténgase más lleno, más tiempo
¿Cuánto vale Andy Cohen?
Gracias a Lactobacillus Gasseri, este suplemento en realidad puede ayudar a controlar las sensaciones de hambre para ayudarlo a mantenerse lleno durante un período de tiempo más prolongado. ¡Todo esto es mientras funciona para equilibrar su microflora intestinal, por supuesto!
Ventajas:
- Tres mil millones de UFC
- Probado por laboratorios independientes de terceros
- 100% garantía de satisfacción del cliente
Disponible en: Amazonas
Suplemento de microbioma intestinal vegano prebiótico + probiótico de The Nue Co.
Respetuoso con el planeta, respetuoso con el cuerpo
Este suplemento de retardo de tiempo contiene Bacillus coagulans. En un estudio de 90 días, se descubrió que esta cepa reduce los síntomas del SII, incluidos la hinchazón y los gases, ¡mientras regula los hábitos de baño!
Ventajas:
- 15 mil millones de UFC
- Embalaje 100% reciclable
- Los revisores dicen que 'superó las expectativas'
Disponible en: Sephora
Ora Organic Trust Your Gut Suplemento probiótico y prebiótico
Recuento de UFC más alto
Con seis cepas probióticas y la friolera de 16 mil millones de CFU por porción, este suplemento es una buena opción, ¡pero aún así está hecho para ser adecuado para estómagos sensibles!
Ventajas:
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- Vegano, orgánico, sin gluten, sin soja, sin OGM
- Las cepas incluyen Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Reuteri, Bifodobacterium Bifidum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum
- Probado por terceros
Disponible en: Amazonas
Semilla DS-01 Daily Synbiotic
Sólo para adultos
Este suplemento simbiótico, hecho para adultos mayores de 18 años, presenta 24 cepas probióticas estudiadas clínica y científicamente y un prebiótico a base de polifenoles. ¡Es tan efectivo que muchas personas incluso comienzan a sentir los resultados en tan solo 24-48 horas!
Ventajas:
- 53.6 mil millones AFU
- La cápsula anidada garantiza que la dosis se administre directamente al colon
- Vegano, sin gluten, sin soja, sin conservantes
Disponible en: Semilla
Fórmula probiótica completa de Sakara
Materias primas
Este suplemento, que incluye 11 cepas probióticas, agrega fibra prebiótica, enzimas digestivas y enzimas sistémicas para brindar un soporte integral, ¡desde la digestión hasta la piel!
Ventajas:
- Vegetariano, sin gluten, sin soja
- 180 cápsulas por botella
- Puede ahorrar registrándose para la suscripción
Disponible en: Conexión
Rae Bienestar Pre + Probiótico
¡ACV, por favor!
Junto con L. Acidophilus, este suplemento de menta incluye otros probióticos además de vinagre de sidra de manzana, otro favorito para tener un intestino sano y una mejor digestión. ¡La manera perfecta de doble potencia para comenzar el día!
Ventajas:
- Vegano, sin gluten, sin OGM
- Menos de
- La gran mayoría de las reseñas son de cinco estrellas.
Disponible en: Amazonas , Objetivo
SmartyPants Adulto Prebiótico y Probiótico
delicioso gomoso
Aquí hay una opción gomosa más para aquellos de nosotros que encontramos alegría en una pequeña explosión de sabor a fresa todos los días. ¡Y no, no hay sabores, edulcorantes ni colorantes artificiales!
Ventajas:
- Sin gluten, sin OGM, sin alérgenos, vegano
- Dos cepas de probióticos a base de suelo que forman esporas
- Probado por terceros
Disponible en: Amazonas
Otros suplementos probióticos que amamos
- Suplemento probiótico SkinnyFit Belly Balance
- Probiótico acidófilo Nature's Bounty
- Probióticos sin azúcar Lifeable
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